«Trauma de apego, vinculación y autoestima»

– ¿Te relacionas de manera segura y estable?

-¿Sientes un vacío emocional que no se llena con nada?

-¿Te cuesta abrir tu corazón y ser amado?

-¿Tiendes aislarte y protegerte del entorno? o por el contrario ¿dependes emocionalmente de las personas que te rodean?

Nuestra autoestima, la forma en la que nos miramos y estimamos a nosotros mismos, comienza en nuestros primeros vínculos. En la confianza (seguridad) o desconfianza que hemos sentido al vincularnos con nuestras figuras de referencia.

Hablamos de trauma aludiendo a los efectos debilitantes que muchas personas sufren después de vivir experiencias que han percibido como abrumadoras o amenazantes para su vida. A partir de ese momento nuestra capacidad de responder ante el mundo, nuestra conexión con nosotros mismos y el entorno se ve reducida o alterada.

Se va minando de esta manera nuestra autoestima, la confianza en nosotros mismos, los sentimientos de bienestar y la conexión con la vida. Uno de los traumas más dolorosos es el trauma de apego.

El apego, es el vínculo que el bebé establece desde su nacimiento con sus cuidadores, es un vínculo emocional. Los niños nacen indefensos y necesitan la cercanía y cuidado de sus familiares, para sentirse seguros, cuidados, aceptados. Sin embargo existen vivencias durante la infancia, incluso en el vientre materno que en sí mismas puede generar un trauma a la persona, un trauma de apego.

A medida que el niño crece, un vínculo sano de apego, ayuda a que pueda integrar y comprender sus emociones, percepciones, sus pensamientos y a comprender como piensan y sienten los demás.

Pero esta vinculación no siempre se desarrolla en un marco de seguridad. Cuando las figuras de apego no están disponibles, física o emocionalmente. O lo están pero de manera ansiosa, intermitente o ambivalente. Se crearán en el niño, y futuro adulto, consecuencias físicas, psicológicas y sociales a lo largo de su vida.

La forma en la que nos vinculamos a nuestros cuidadores principales, marca el resto de nuestra vida, y como adultos reproduciremos de manera inconsciente ese «apego» interiorizado en nuestra infancia. Yendo a nuestras relaciones de pareja, amistad, desde esa manera ansiosa o desorganizada que se ha quedado grabada en nuestro sistema nervioso.

En este curso aprenderemos a sanar esas heridas, a reestablecer la confianza con nosotros, el entorno, e ir creando vínculos de apaego sanos y adultos.

¿Qué consecuencias tiene el trauma de apego?